成長ホルモンは名前の通り、人間の体を成長させるのに必須のホルモンです。体の成長がもっとも著しい10代には成長ホルモンの分泌が最も多いですが、そのあとも成長ホルモンは分泌され続けます。成長ホルモンは〝気力〟や〝若々しさ〟に関係するホルモンで、一般的に知られる更年期障害で気力がなくったり老化がすすむのは、成長ホルモンの減少が原因と考えられています。年とともに成長ホルモンの分泌は減少しますが、その減少幅は努力次第で大きな差が出ると考えられています。70代、80代になっても若々しく気力にあふれている人がいるのには、成長ホルモンの分泌が若いときとさほど変化していないからと考えることができます。
成長ホルモンが重要な役割とは？
成長ホルモンは体がある程度成長してからも体を作る様々な組織の生成を促進するホルモンとして重要な役割を果たしています。（画像引用：SANDOZ）
骨を強化する
筋肉を強化する
コラーゲンを生成する
脂肪の分解を促進する
免疫力の強化
■ 成長ホルモンと美容の深い関係とは
美容の分野で特に注目されているのが成長ホルモンによる美容効果です。脂肪の燃焼が促進されることによるダイエット効果はもちろんのこと、コラーゲンの生成が促進されることによる顔のたるみの改善やシワの防止効果、新しい細胞の生成が促進されることによる肌のシミやくすみの解消する効果、乳腺を刺激する作用によるバストアップ効果など、いいことづくしなのです。
■ パーソナルパワープレートが成長ホルモン分泌を促進する理由
①高負荷運動
無酸素運動 / 高負荷運動をすることによって体に乳酸が発生することで成長ホルモンが分泌されますが、パーソナルパワープレートを使用するとこの作用と同様の負荷を与えることができ、それによって成長ホルモンの分泌を促進します。
②有酸素運動
パワープレートによって刺激された筋肉は普段の動作、生活のなかでも最大限に活用されるようになります。これによって普段のウォーキング（有酸素運動）でも運動量を増幅させることができ、それによって成長ホルモンの分泌を促進する効果が高まります。
③リラクゼーション効果
成長ホルモンの分泌の妨げとなる要員の一つがストレス。これはストレスによって成長ホルモンの分泌を疎外するコルチゾールが分泌されるためです。パワープレートは振動によってリラクゼーション効果が得られるため、ストレスを解消して成長ホルモンの分泌を促進します。